旅行の醍醐味といえば、観光名所巡りやご当地グルメ。でも、それだけじゃもったいないかもしれません！
私がおすすめしたいのが、朝のお散歩。まだ人が少ない早朝、カフェで温かいコーヒーや紅茶をテイクアウト。それを片手に、公園やビーチ、または旅先の街中をのんびり歩いてみてください。
日中とはまったく違う、その街の景色や空気感を味わえます。
朝のお散歩が旅を豊かにする3つの理由
心と体がリフレッシュできる
朝の澄んだ空気の中を歩くと、頭がすっきりして気分もリフレッシュできます。ベンチに座ってぼーっとするだけでも、心の底からリラックスできます。日頃の忙しさから離れて、非日常の時間を楽しむ旅の朝、よりゆったりと過ごすことができます。
素敵なひらめきが生まれるかも
新しい場所での刺激は、脳を活性化させます。あれこれ考えずにただ歩いていると、ふと面白いアイデアが浮かんだり、旅の計画がもっと楽しくなるような発見があったり、ずっと頭を悩ませていた悩みが解決することも。朝のお散歩は、最高のアイディアタイムです。
時差ボケ対策にも効果的
海外旅行の場合、時差ボケに悩まされることもありますよね。そんな時は、無理のない範囲で朝の光を浴びながら、のんびり歩いてみてください。身体が「今は朝なんだ」と認識してくれて、体内時計が整いやすくなります。
公園の魅力
欧米の公園の心地よさ
欧米の公園は、広大な敷地を持つものが多く、自然がそのまま残されたような場所も少なくありません。都市の中心にある公園でも、木々が大きく茂り、森や湖、池など、多様な景観が広がっていることが多いです。
家族や友人とのピクニック、読書、レジャーシートを敷いて日光浴など、人々が思い思いに過ごす姿も日常的な光景。
日本の公園の心地よさ
特に日本庭園は、自然の風景を凝縮した「縮景」の手法だったり、季節の移ろいなど、繊細に感じられるような工夫が魅力的。
桜、新緑、紅葉、雪景色など、四季折々の美しい景色を楽しむことができます。
まとめ
特別な準備は必要ありません。ちょっとだけ早起きして、靴を履いて外に出るだけ。
あなたの旅が、さらに素敵な思い出でいっぱいになりますように。
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